你们都爱吃的无花果,但你们知道无花果的作用与功效吗?无花果的吃法有哪些?

导读:无花果的吃法有哪些?无花果是富含维生素和微量元素的营养水果,吃无花果能润肠、利咽喉、降血脂等等。无花果除了生吃,还能怎么吃?下面来看无花果的吃法和食用禁忌。

你们都爱吃的无花果,但你们知道无花果的作用与功效吗?无花果的吃法有哪些?

无花果的吃法有哪些?无花果是富含维生素和微量元素的营养水果,吃无花果能润肠、利咽喉、降血脂等等。无花果除了生吃,还能怎么吃?下面来看无花果的吃法和食用禁忌。

无花果的简介

无花果是一种营养价值很高的水果,被誉为"21世纪人类健康的守护神",备受大家的亲睐。无花果除鲜食、药用外,还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。

无花果的食用处理方法

鲜品:将果皮洗干净,然后把绿色的果皮剥掉(一定要去皮,果蒂处有腐蚀性东西,吃了会刺激),直接食用果皮里面的果肉。

干品:食用前用清水冲洗无花果干表面灰尘即可。

你们都爱吃的无花果,但你们知道无花果的作用与功效吗?无花果的吃法有哪些?

无花果的吃法(做法)大全

鲜无花果的吃法

一、生吃

无花果熟透了之后,是软软的,这时候把它洗干净,剥了外面那层皮就可以吃了,里面的全部都可以吃哦。或者洗干净无花果后,你把它掰开,然后吃里面肉的。

二、煮

无花果冰糖水

材料:新鲜无花果、冰糖、清水各适量

做法:

1.挑选不太熟的无花果,洗净外皮,从蒂部撕开(会渗出许多白色汁液)

2.将无花果掰开连同汁液装碗内,然后加入适量冰糖和水,上过蒸熟即可。

百合无花果汤

材料:无花果5个,苹果1个,蟠桃4个,百合4茶匙

做法:

1.将苹果、无花果、蟠桃洗净切块,百合冲洗干净

2.然后将它们放在汤锅中,加入6杯水,大火烧开后,转文火再煲30分钟就可以了。

你们都爱吃的无花果,但你们知道无花果的作用与功效吗?无花果的吃法有哪些?

无花果干的吃法

一、熬粥

准备几个无花果干,洗净,切片,然后参入适量的糯米。熬煮成粥。可以促进消化,保养肠胃。

二、烧汤

准备少量的熟肉,切丝,然后和无花果干一起放入锅里煮。出锅时候撒上适量咸盐即可。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎,胃炎,有良好的调理肠胃作用。

三、拌菜

无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜,口感清爽,味道独特。

四、无花果茶

无花果30g,切碎,炒至半焦。每次10g,加白糖适量,用沸水冲泡,代茶饮。本品能健脾胃、助消化。用于脾胃虚弱,消化不良,饮食减少,便溏腹泻等。

哪些人不能吃无花果、无花果的注意事项

一、哪些人不能吃无花果?

脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用无花果。大便溏薄者最好不吃无花果。

二、无花果的适用人群

一般人群均可食用。消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。

三、无花果的食用禁忌

1.无花果本身性寒,所以女生不宜多吃,但适量可以,特别是女孩来红的时候不能吃,否则会导致痛经。

2.未成熟的生无花果不能吃,吃了嘴唇会很难受。

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